Alterações hormonais da gestação também podem afetar a saúde ocular. Saiba quais cuidados ajudam a proteger seus olhos durante esse período.
A gravidez é um período de grandes transformações no organismo da mulher. Enquanto muitas gestantes já esperam mudanças na pele, nos cabelos e no corpo, poucas sabem que os olhos também podem ser afetados pelas alterações hormonais típicas da gestação.
Um dos sintomas mais comuns é o ressecamento ocular, condição que pode provocar sensação de areia nos olhos, ardência, coceira, vermelhidão, visão levemente embaçada e maior sensibilidade à luz. Embora geralmente seja um desconforto temporário, ele pode impactar a qualidade de vida da gestante quando não recebe os cuidados adequados.
As alterações hormonais, especialmente nos níveis de estrogênio e progesterona, podem modificar a composição e a produção da lágrima, tornando a superfície dos olhos menos lubrificada. Além disso, algumas mulheres podem perceber maior dificuldade para usar lentes de contato durante a gravidez justamente por causa dessa diminuição da lubrificação natural.
Para minimizar o desconforto, algumas medidas simples podem fazer diferença no dia a dia:
- Evite permanecer por longos períodos em ambientes com ar-condicionado, ventiladores direcionados para o rosto ou locais muito secos.
- Reduza a exposição à fumaça, poeira e outros agentes irritantes que favorecem o ressecamento dos olhos.
- Pisque com frequência ao utilizar computadores, celulares ou outros dispositivos eletrônicos por muito tempo.
- Mantenha uma boa hidratação ao longo do dia, pois a ingestão adequada de líquidos também contribui para a saúde ocular.
- Caso utilize lentes de contato e perceba desconforto, converse com seu oftalmologista sobre a necessidade de reduzir o tempo de uso ou utilizar outras alternativas temporariamente.
Muitas gestantes acreditam que qualquer colírio pode aliviar rapidamente os sintomas, porém a automedicação deve ser evitada. Nem todos os colírios são seguros durante a gravidez. Alguns medicamentos oftalmológicos podem ser absorvidos pelo organismo e provocar efeitos indesejados, como alterações na circulação sanguínea, diminuição das defesas naturais da superfície ocular ou constrição dos vasos sanguíneos. Por isso, o uso de qualquer colírio deve ser feito apenas após avaliação e orientação médica.
Quando indicado pelo oftalmologista, os colírios lubrificantes (lágrimas artificiais) costumam ser uma opção segura e eficaz para aliviar o ressecamento ocular, proporcionando maior conforto durante a gestação.
Além disso, alguns cuidados simples ajudam a prevenir infecções e outras complicações oculares:
- Lave sempre as mãos antes de tocar os olhos.
- Evite coçar ou esfregar os olhos.
- Não compartilhe maquiagens, toalhas ou produtos de uso pessoal.
- Nunca utilize colírios por conta própria ou indicados por outras pessoas.
- Procure avaliação oftalmológica sempre que surgirem sintomas como dor intensa, secreção, perda de visão, visão dupla, flashes de luz ou qualquer alteração persistente.
Embora o ressecamento ocular seja relativamente comum durante a gravidez e, na maioria das vezes, não represente um problema grave, qualquer alteração na visão deve ser comunicada ao obstetra. Em alguns casos, mudanças visuais podem estar relacionadas a condições que exigem atenção médica, como hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia.
Cuidar da saúde ocular faz parte dos cuidados integrais com a gestação. Com acompanhamento adequado e hábitos simples no dia a dia, é possível aliviar o desconforto, preservar a visão e viver esse momento com mais segurança e bem-estar para a mãe e o bebê.
